เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยเกษียณ เชื่อว่าผู้สูงอายุหลายท่านคงจะเกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตช่วงวัยนี้ ซึ่งบางท่านได้ตัดสินใจกับคนในครอบครัวแล้วว่าจะเลือกใช้ชีวิตในบ้านพักคนชราแทนการอยู่บ้าน เพื่อให้ได้รับการดูแลเอาใจใส่ตลอดเวลาแบบรอบด้าน แต่เมื่อเป็นทางเลือกที่มาพร้อมความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ก็ต้องมีการเตรียมความพร้อมอยู่บ้าง เพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดในบ้านพักหลังเกษียณ แล้วถ้าหากเราเป็นคนที่อยู่ในวัยเกษียณ จะต้องเตรียมตัวอย่างไร เพื่อให้สามารถเข้าสู่บ้านพักคนชราได้พร้อมที่สุด บทความนี้จะพาทุกท่านไปดูกันว่าควรเตรียมตัวและเตรียมความพร้อมอะไรบ้าง
บ้านพักคนชราเหมาะสำหรับใคร?
ก่อนที่จะไปดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตในบ้านพักคนชรา ลองมาสำรวจกันดูก่อนว่าใครบ้างที่เหมาะสำหรับบ้านคนชรา โดยบ้านพักคนชรา หรือบ้านพักหลังเกษียณเป็นสถานที่ดูแลผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกในด้านต่างๆ ที่ออกแบบมารองรับสำหรับผู้สูงวัย รวมทั้งการดูแลทั้งทางด้านโภชนาการ กายภาพบำบัด และกิจกรรมที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายเพื่อสร้างความสุขในการอยู่อาศัยได้แบบครบครัน รอบด้าน มากที่สุด
บ้านพักคนชราจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับคนสูงวัยที่ต้องการความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จากผู้คนใหม่ๆ ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดคือได้รับการดูแลตลอด 24 ชั่วโมงนั่นเอง
เลือกบ้านพักคนชราอย่างไรให้รู้สึกสบายใจ
สำหรับท่านที่ตัดสินใจแล้วว่าจะใช้ชีวิตหลังเกษียณในบ้านพักคนชรา สามารถเพิ่มความสบายใจให้มากขึ้นได้ด้วย 5 วิธีพิจารณาเลือกศูนย์ดูแลผู้สูงอายุต่อไปนี้
- เลือกจากทำเลที่ตั้ง
ข้อแรกคือพิจารณาจากทำเลที่ตั้ง บ้านพักคนชราสำหรับผู้สูงอายุในวัยเกษียณควรอยู่ในพื้นที่ที่ครอบครัวหรือเพื่อนๆ สามารถเดินทางมาพบปะพูดคุยได้ง่าย และมีเส้นทางการคมนาคมที่สะดวก ใกล้กับสถานพยาบาล
- บริการทางด้านการแพทย์
บ้านพักคนชราต้องพร้อมสำหรับดูแลผู้สูงอายุ จึงต้องมีทีมแพทย์และพยาบาลคอยดูแลได้ตลอด 24 ชั่วโมง มีการตรวจสอบโรคประจำตัวของผู้สูงอายุเพื่อจัดเตรียมยาให้พร้อมต่อการช่วยเหลืออยู่ตลอดเวลา และมีระบบส่งต่อผู้ป่วยไปยังโรงพยาบาลในเวลาอันรวดเร็ว
- กิจกรรมและสิ่งอำนวยความสะดวก
ภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุต้องมีพื้นที่สำหรับทำกิจกรรมที่หลากหลาย เพื่อรองรับกับความสนใจของผู้สูงอายุแต่ละท่าน รวมทั้งสถานที่ออกกำลังกาย พักผ่อน หรือพื้นที่สำหรับการเรียนรู้
- บรรยากาศและสภาพแวดล้อม
บรรยากาศต้องเหมาะต่อการพักผ่อน ปลอดภัย เป็นมิตรและผ่อนคลายต่อผู้สูงอายุ มีการดูแลรักษาความสะอาดอยู่เป็นประจำ ที่สำคัญคือการออกแบบด้านโครงสร้าง หรือการตกแต่งภายในต้องตอบโจทย์สำหรับการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ
- ค่าใช้จ่าย
ก่อนตัดสินใจเลือกบ้านพักคนชราที่ไหนดี อย่าลืมสอบถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการเข้าพักเพื่อเปรียบเทียบดูว่าบ้านพักหลังเกษียณที่ไหนมีช่วงราคาอยู่ในงบประมาณ เพื่อรองรับกับการเข้าพักได้ในระยะเวลาที่ต้องการ
ข้อดีของบ้านพักคนชราสำหรับชีวิตหลังเกษียณ
การตัดสินใจใช้ชีวิตในบ้านพักหลังเกษียณอาจมาพร้อมกับความลังเลในการตัดสินใจ แต่ก็ต้องยอมรับว่าบ้านพักคนชรามีข้อดีที่น่าสนใจและแตกต่างจากการพักที่บ้านในหลายด้าน ดังนี้
- โปรแกรมด้านสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ทั้งอุปกรณ์ต่างๆ ทีมแพทย์และพยาบาล ตลอดจนการวางแผนดูแลร่วมกับคนในครอบครัว เพื่อให้ทราบถึงความต้องการหรือข้อจำกัดที่ต่างกันของผู้สูงอายุแต่ละท่าน
- ความสะดวกสบายที่ครบครัน เพราะในพื้นที่ทั้งหมดของบ้านพักคนชราตั้งใจออกแบบมาให้มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้สูงวัย ทั้งบรรยากาศที่ผ่อนคลาย หรือห้องกิจกรรมที่ให้ผู้สูงอายุได้ทดลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่บางอย่างก็อาจไม่เคยได้ลองทำมาก่อน
- มีสังคมและสิ่งแวดล้อมที่เป็นมิตร ภายในบ้านพักคนชรานั้นมีผู้อยู่อาศัยในช่วงอายุที่ใกล้เคียงกัน คอยช่วยเหลือดูแล และพูดคุยในเรื่องต่างๆ ช่วยให้ชีวิตหลังเกษียณเต็มไปด้วยความสุขจากมิตรภาพมากมาย
วางแผนอย่างไรดี? เมื่อตัดสินใจอยู่บ้านพักหลังเกษียณ
สำหรับท่านที่ตัดสินใจได้แล้วว่าอยากใช้ชีวิตหลังเกษียณในบ้านพักคนชราหรือศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สามารถวางแผนเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ทันที เพื่อเข้าสู่ขั้นตอนของการเตรียมความพร้อมย้ายไปใช้ชีวิตในบ้านพักคนชรา โดยคำแนะนำในการวางแผนมี 3 ปัจจัยสำคัญ คือ
- กำหนดระยะเวลา การอาศัยในบ้านพักคนชราสามารถเลือกช่วงระยะเวลาได้ว่า ต้องการอยู่อาศัยเพียงระยะสั้น หรืออยากใช้ชีวิตหลังเกษียณในสถานที่ดูแลผู้สูงอายุในระยะยาว ซึ่งเรื่องนี้เป็นสิ่งแรกที่ต้องวางแผนให้ดี
- กำหนดช่วงอายุ เมื่อรู้แล้วว่าการอยู่อาศัยในบ้านพักคนชราของคุณจะเกิดขึ้นระยะยาวหรือสั้น ให้ลองวางแผนเพิ่มเติมว่าต้องการย้ายไปอยู่อาศัยในช่วงอายุเท่าไหร่ การวางแผนเรื่องนี้ช่วยให้ค้นหาบ้านพักหลังเกษียณให้ตรงกับความต้องการได้ง่ายขึ้น
- เตรียมค่าใช้จ่าย จากการวางแผนทั้งสองข้อที่กล่าวมาแล้ว จะช่วยให้คำนวณค่าใช้จ่ายทั้งหมดในการพักอาศัยได้ง่ายยิ่งขึ้น อีกทั้งค่าใช้จ่ายในบ้านพักคนชราแต่ละแห่งมีโปรแกรมดูแลผู้สูงอายุที่แตกต่างกันด้วย ดังนั้นราคาจึงต่างกัน การวางแผนเรื่องค่าใช้จ่ายมาก่อนจะช่วยให้อยู่บ้านพักหลังเกษียณได้แบบไร้กังวล
การเตรียมความพร้อมก่อนใช้ชีวิตในบ้านพักคนชรา
สำหรับท่านที่วางแผนเข้าพักอาศัยในบ้านพักคนชราหลังเกษียณเรียบร้อยแล้ว เพื่อให้ได้รับความเป็นอยู่ที่เต็มไปด้วยความสุข สบาย และไม่มีเรื่องกังวลใจ การเตรียมความพร้อมในเรื่องต่างๆ เป็นอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยสิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องนี้มีหลายด้านด้วยกัน ตามรายละเอียดต่อไปนี้
1. เตรียมความพร้อมเรื่องทรัพย์สินและของใช้ส่วนตัว
ท่านที่มีความประสงค์อยากใช้ชีวิตหลังเกษียณระยะยาวในบ้านพักคนชราที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันแล้ว สามารถจัดเตรียมความพร้อมด้านทรัพย์สินและของใช้ส่วนตัวได้ ดังนี้
- เตรียมของใช้ส่วนตัวและเสื้อผ้าที่จำเป็นเท่านั้น
- หากเป็นสิ่งของที่มีมูลค่า หรือมีคุณค่าทางใจสามารถนำติดไปด้วยได้ แต่ต้องวางแผนเรื่องการจัดเก็บให้ดี และอย่าลืมพิจารณาจากขนาดของห้องพักด้วย หากมากเกินไปอาจจะไม่มีที่ที่สามารถจัดเก็บได้มิดชิด
- สิ่งของที่ไม่จำเป็น หากไม่ต้องการให้ครอบครัวเก็บไว้ ให้พิจารณาขายเพื่อนำค่าใช้จ่ายมาใช้จ่ายในด้านที่จำเป็นอื่นๆ หรือนำไปบริจาคได้เช่นกัน
- เอกสารสำคัญควรแยกเก็บให้ดี โดยมีการเขียนกำกับไว้ว่าเป็นเอกสารเกี่ยวกับอะไร และอยู่ในจุดที่สามารถค้นหา หรือหยิบใช้ได้ง่ายกรณีที่มีความจำเป็นเร่งด่วนต้องใช้
- ทรัพย์สินขนาดใหญ่ เช่น บ้าน รถ คอนโด เหล่านี้สามารถขาย ปล่อยเช่า หรือส่งต่อให้ครอบครัวช่วยจัดการดูแลได้ เพื่อความสะดวกในการอาศัยในบ้านพักหลังเกษียณ
2. เตรียมความพร้อมด้านสุขภาพกาย
สุขภาพหลังเกษียณเป็นเรื่องสำคัญ แม้ว่าภายในบ้านพักหลังเกษียณจะมีโปรแกรมการดูแลผู้สูงอายุที่ได้มาตรฐานอยู่แล้ว แต่การเตรียมความพร้อมในเรื่องนี้ไว้ก่อนจะช่วยเพิ่มความสุขที่สมบูรณ์แบบได้มากขึ้น โดยการเตรียมพร้อมเรื่องสุขภาพมีดังนี้
- ตรวจสุขภาพโดยละเอียด รวมทั้งเข้ารับวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์ก่อนถึงวันย้ายเข้า
- เตรียมประวัติทางการแพทย์ เช่น ผลตรวจ ประวัติการแพ้ยา แพ้อาหาร และผลทางการแพทย์ที่สำคัญ
- เตรียมยาหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ต้องใช้เป็นประจำ เช่น เครื่องวัดความดัน เครื่องเจาะวัดค่าน้ำตาลในเลือด
- ขอคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัว เพื่อให้ได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ หรือให้แพทย์เขียนเอกสารแนะนำสำหรับการดูแลแบบเฉพาะด้าน เพื่อแจ้งให้กับทางบ้านพักหลังเกษียณทราบ
- หากมีความจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ควรแจ้งให้กับผู้ดูแลผู้สูงอายุทราบ เพื่อวางแผนการดูแลได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. เตรียมความพร้อมด้านสุขภาพใจ
เมื่อต้องโยกย้ายที่อยู่อาศัย ย่อมต้องมีความเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสิ่งแวดล้อม การเตรียมพร้อมด้านสุขภาพใจก็เป็นอีกสิ่งสำคัญ เพื่อรับมือกับความรู้สึกทางอารมณ์ในด้านต่างๆ ได้ง่ายขึ้น โดยสามารถเตรียมพร้อมได้ดังนี้
- พูดคุยกับครอบครัวอย่างเปิดใจ เช่น เหตุผลที่อยากย้ายไปพักในบ้านพักคนชรา รับฟังความคิดเห็นของคนในครอบครัว และร่วมกันวางแผนสำหรับการย้ายที่อยู่อาศัยเพื่อให้ทุกคนรู้สึกมีส่วนร่วมในการตัดสินใจครั้งสำคัญ
- เยี่ยมชมสถานที่ก่อนย้ายจริง เพื่อทำความคุ้นเคยกับสถานที่ด้วยการเดินทางไปพูดคุยกับผู้ดูแล สังเกตสภาพแวดล้อม บรรยากาศ หรือพูดคุยกับผู้อาศัยท่านอื่นๆ
- วางแผนสำหรับกิจกรรมที่ชื่นชอบ เพื่อให้การเข้าพักอาศัยจริงเป็นไปอย่างราบรื่น ให้เตรียมพร้อมเสมอว่าจะทำกิจกรรมอะไร หรืออยากเข้าร่วมกิจกรรมไหนในบ้านพักหลังเกษียณบ้าง
- เตรียมใจสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เพื่อรับมือกับความเครียด และความวิตกกังวลได้ง่ายขึ้น ให้เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งต่างๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงไป โดยให้มองหาข้อดีของบ้านพักหลังเกษียณ เช่น มีคนคอยดูแลผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมง หรือมีเพื่อนร่วมพูดคุยและรับฟังปัญหา
4. เตรียมพร้อมสำหรับวันย้ายเข้าอยู่จริง
เมื่อเตรียมพร้อมล่วงหน้าแล้ว ก่อนวันเข้าย้ายจริงอาจเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้น กังวล และความเครียด เพื่อให้รับมือกับเรื่องนี้ได้ง่ายยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้เพิ่มการเตรียมพร้อมก่อนวันย้ายจริงอีกครั้ง ดังนี้
- ตรวจสอบเอกสารสำคัญและเอกสารจำเป็นอีกครั้ง เพื่อให้ไม่พลาดในวันย้ายจริง
- เตรียมกระเป๋าเสื้อผ้าและของสำคัญให้พร้อม ไม่จำเป็นต้องขนไปจนกระเป๋าใหญ่ หรือหนัก เพื่อจัดระเบียบในห้องพักได้ง่าย
- วางแผนเรื่องเส้นทางและระยะเวลาในการเดินทางให้เรียบร้อย อาจวางแผนร่วมกับคนในครอบครัวเพิ่มเติมด้วยได้
- ยืนยันกับบ้านพักหลังเกษียณเกี่ยวกับวันและเวลาในการเข้าพักอีกครั้ง
- เก็บเกี่ยวความสุขกับเพื่อนหรือคนในครอบครัว เช่น นัดทานอาหารร่วมกัน จัดงานสังสรรค์เล็กๆ กับคนสนิท
- มองแง่บวกเสมอ เพื่อพร้อมรับประสบการณ์ใหม่ที่แตกต่าง มองหาข้อดีในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ และบอกตัวเองว่าไม่มีอะไรให้ต้องกังวล เพราะที่นี่คือพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความสุข มิตรภาพ และสิ่งแวดล้อมที่ยอดเยี่ยม
สรุป ความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง คือสิ่งสำคัญของความสุขหลังเกษียณ
การเตรียมความพร้อมสำหรับเข้าพักในบ้านพักคนชรา หรือบ้านพักหลังเกษียณไม่ใช่เรื่องยาก หากลำดับความสำคัญ และค่อยๆ จัดเตรียมสิ่งต่างๆ ตามที่เราได้แนะนำไปแล้ว เพราะความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นในสักวัน ดังนั้นหากเตรียมตัวรับมือกับสิ่งที่เปลี่ยนไปอยู่เสมอ และปรับมุมมองให้คิดบวก บ้านพักคนชราก็ไม่ใช่สถานที่ที่น่ากังวลอีกต่อไป ไม่แน่ว่าที่นี่อาจเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความสุข และความทรงจำที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คนในวัยหลังเกษียณก็เป็นได้
สำหรับท่านที่กำลังมองหาบ้านพักคนชราที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน มีบริการดูแลผู้สูงอายุอย่างเป็นระบบ เพื่อตัวท่านเองหรือคนที่คุณรัก ที่ Saijai.co เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับบ้านพักหลังเกษียณในสถานที่ต่างๆ ใกล้บ้านท่านมาไว้แล้ว ด้วยข้อมูลที่สามารถตรวจสอบได้ รายละเอียดด้านบริการ สิ่งแวดล้อม พร้อมทั้งให้คำแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจ เพื่อให้ท่านเลือกบ้านพักได้ในแบบที่ต้องการ พร้อมเปิดรับประสบการณ์แห่งความสุขหลังเกษียณได้อย่างสมบูรณ์แบบมากที่สุด
ด้วย Saijai คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณหรือคนที่คุณรักจะได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดในบ้านหลังใหม่ที่อบอุ่นและปลอดภัย
